Defensa antioxidante y control inflamatorio

El selenio se integra en enzimas antioxidantes fundamentales como la glutatión peroxidasa y la tioredoxina reductasa. Estas selenoproteínas neutralizan radicales libres y protegen frente al daño oxidativo, un proceso que se intensifica tras la caída estrogénica de la menopausia.

Además, el selenio regula vías inflamatorias y reduce la producción de citoquinas, ayudando a prevenir complicaciones cardiovasculares y articulares.

Función tiroidea y metabolismo

Otra de las funciones centrales del selenio es su papel en la síntesis de hormonas tiroideas. Forma parte de las desyodasas que convierten la tiroxina (T4) en la forma activa triyodotironina (T3), garantizando un metabolismo energético adecuado.

Esta acción resulta especialmente relevante en la menopausia, donde la prevalencia de hipotiroidismo aumenta y puede contribuir a síntomas como fatiga, aumento de peso o alteraciones en el ánimo.

Salud cognitiva y neuroprotección

El selenio también interviene en la protección del sistema nervioso. La selenoproteína P, principal transportadora de selenio en el organismo, es esencial para la homeostasis cerebral. Al mantener la integridad neuronal y modular procesos inflamatorios y oxidativos, ayuda a preservar la memoria y la función ejecutiva, previniendo el deterioro cognitivo acelerado característico de la menopausia.

Salud ósea y muscular

La pérdida de masa ósea es uno de los grandes riesgos de la menopausia. El selenio contribuye a proteger los osteoblastos frente al daño oxidativo y ayuda a preservar la densidad mineral ósea. De forma complementaria, apoya la función muscular, reduciendo el riesgo de sarcopenia y fragilidad.

Seguridad y dosis

La ingesta diaria recomendada de selenio en adultos se sitúa en 55 µg, mientras que los estudios clínicos han mostrado beneficios con dosis entre 100 y 200 µg al día, sin superar nunca el límite superior de seguridad de 400 µg.

La dosis de 130 µg de L-seleniometionina incluida en nuestra fórmula se encuentra en el rango terapéutico óptimo.

Nuestro compromiso en Harmony

En Harmony hemos seleccionado la L-seleniometionina como la forma más biodisponible y eficaz de selenio. A una dosis de 130 µg diarios, este micronutriente actúa como un escudo antioxidante, protege huesos y músculos, apoya el metabolismo tiroideo y refuerza la función cognitiva.

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