Regulación del sistema nervioso y del estado de ánimo

Uno de los mecanismos más estudiados de Melissa officinalis es su capacidad para modular el sistema GABAérgico. El ácido rosmarínico inhibe la enzima GABA-transaminasa, lo que aumenta la disponibilidad de GABA en el cerebro. Este efecto puede ejercer una acción ansiolítica y relajante, con mejoría en la calidad del sueño y reducción de la tensión nerviosa, un beneficio especialmente relevante en mujeres que experimentan insomnio y ansiedad.

Además, Melissa officinalis modula neurotransmisores como serotonina, dopamina y acetilcolina, lo que contribuye tanto al equilibrio emocional como a la memoria y la concentración.

En un ensayo clínico con voluntarios sanos, la administración de extracto estandarizado en ácido rosmarínico redujo significativamente la ansiedad inducida en laboratorio y aumentó la sensación de calma, confirmando su acción rápida y eficaz en situaciones de estrés (Kennedy et al., 2004).

Memoria, cognición y rendimiento cerebral

La menopausia suele asociarse con quejas de memoria y dificultad para concentrarse. Melissa officinalis ha mostrado efectos positivos en la función cognitiva gracias a su capacidad para inhibir la enzima acetilcolinesterasa, lo que eleva los niveles de acetilcolina, neurotransmisor clave para la memoria y el aprendizaje.

Neuroprotección y envejecimiento cerebral

La planta también destaca por su papel neuroprotector. Sus compuestos antioxidantes neutralizan radicales libres y reducen la inflamación, protegiendo a las neuronas del daño asociado al envejecimiento y a la deficiencia estrogénica. Esto se traduce en un apoyo tanto a la memoria como al estado de ánimo, e incluso en un potencial beneficio en cuadros de deterioro cognitivo más avanzados.

Estrés oxidativo e inflamación

La menopausia incrementa el estrés oxidativo y la inflamación sistémica, dos factores que aceleran el envejecimiento celular y elevan el riesgo de enfermedades cardiovasculares y articulares. Melissa officinalis, rica en ácido rosmarínico y flavonoides, ayuda a frenar estos procesos mediante la inhibición de vías inflamatorias y el aumento de enzimas antioxidantes, aportando así un efecto protector integral.

Nuestro compromiso en Harmony

Melissa officinalis se presenta como una aliada natural en la menopausia. Sus efectos abarcan desde la regulación emocional y el descanso nocturno hasta la mejora de la memoria y la protección cerebral. A ello se suma su capacidad antioxidante y antiinflamatoria, que contribuye a la salud global en esta etapa de la vida. Se trata de un activo versátil, seguro y respaldado por la ciencia, ideal para acompañar a la mujer en el tránsito hacia el equilibrio posmenopáusico.

Bibliografía

• Kennedy DO, Little W, Scholey AB. Attenuation of laboratory-induced stress in humans after acute administration of Melissa officinalis (Lemon Balm). Pharmacol Biochem Behav. 2004;79(2):457-464. doi:10.1016/j.pbb.2004.08.016.
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• Akhondzadeh S, Noroozian M, Mohammadi M, Ohadinia S, Jamshidi AH, Khani M. Melissa officinalis extract in the treatment of patients with mild to moderate Alzheimer's disease: a double blind, randomised, placebo controlled trial. J Neurol Neurosurg Psychiatry. 2003;74(7):863-866. doi:10.1136/jnnp.74.7.863.
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